今天来聊聊关于脑神经衰弱吃什么食物和水果，脑神经衰弱的文章，现在就为大家来简单介绍下脑神经衰弱吃什么食物和水果，脑神经衰弱，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、脑神经衰弱神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。
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2、大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。
3、从事脑力劳动者占多数。
4、本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。
5、如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。
6、但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。
7、脑神经衰弱症状神经衰弱，会导致身体不健康得同时，还会影响到病人的生活习惯。
8、那么，脑神经衰弱有什么症状呢？下面钝雏为你介绍脑神经衰弱的症状。
9、①神经衰弱患者特别敏感，脑神经衰弱的症状首先表现对外界环境的反应外界小小的刺激即可引起患者强烈的感觉，他们怕声、怕光、怕冷、怕热。
10、一点声音，一点嘈杂，光线稍微强一些，也会引起患者的烦躁和不安。
11、天气稍冷一点，就得添衣服，略为热一点，马上脱衣服，穿多了不行，穿少了也不行。
12、有的对疼痛也很敏感，因而怕验血，怕打针。
13、②脑神神经衰弱的症状其次是对内环境的不正常反应本来是正常的心跳，脑神经衰弱的症状患者也感觉心慌，认为自己已患了心脏病，本来是腹主动脉的搏动，自己也感觉是肠子在跳动，或认为是虫子在蠕动。
14、在安静时或临睡前常容易发生耳鸣，觉得耳内有如暗鸣，如流水，如风吹，如机器轰鸣以及各种难以形容的声音。
15、③精神骤降及紊乱反应脑力和体力不足、精神倦怠、容易疲劳,存在情绪障碍，如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。
16、紧张性疼痛和植物神经功能紊乱,脑神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇刺激易兴奋，从而容易出现生理和心理方面的障碍，如：易烦多忧和易喜善怒.神经衰弱症的6大症状及最佳食疗方神经衰弱是经常发生在都市白领们身上的一种精神类心理疾病，它的病因很多也非常复杂，部分情况下遗传也可出现神经衰弱。
17、神经衰弱会导致很多对工作不利的情绪产生，除此之外还会导致失眠。
18、那么神经衰弱有哪六大症状？有什么好的食疗方法？一起来了解一下，别让神经衰弱找你茬~据调查统计，神经衰弱女性患病率为15.78‰，男性患病率为2.3‰，从这里就能够看出，神经衰弱已经是女性不可忽视的顽疾，并且可以说是杀害女性健康的“高手”。
19、先对照一下自己有没有神经衰弱倾向——自我检测 精神困倦，自觉躯体易疲劳，对日常工作感到吃力；记忆力差，阅读书籍不能很好记忆，勉强记忆则引起头痛；一般情况下头晕，工作紧张时可昏倒；有时困倦思眠，但睡不沉；心悸气短，上楼走路时较为明显；食欲不振，大便稀少；妇女多有经期错后、量少、色淡等现象；或一月行经两次，经量较多，经期上述症状会加重；男子常伴有性欲减退；患者目前或以往有崩漏、月经过多、贫血、大手术等病史；一般形体瘦弱，面色萎黄，唇舌色淡，脉缓弱。
20、主要临床表现大致可归纳为以下六大类别衰弱症状 这是常有的基本症状。
21、患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。
22、很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。
23、钝雏推荐：在我的临床诊断中，因为神经衰弱而来医院诊治的女性也实在是多男性太多，她们一般都是情绪不稳、失眠、食欲不振、烦恼、焦虑、注意力不集中，并且极度过敏，甚至还会心悸和出冷汗。
24、2、兴奋症状 患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。
25、有的患者还对声光敏感。
26、3、情绪症状 主要表现为容易烦恼和容易激惹。
27、烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。
28、另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。
29、约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安；例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病；或因腹胀，厌食而担心患了胃癌;或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。
30、这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。
31、另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。
32、可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。
33、有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。
34、4、紧张性疼痛 常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。
35、患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
36、5、睡眠障碍 最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。
37、其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。
38、还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。
39、有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。
40、这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。
41、6、其他心理生理障碍 较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。
42、这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。
43、神经衰弱造成的生理失调的表现（1）自主神经功能障碍：表现为心慌、胸闷、多汗、消化不良、月经失调；（2）紧张性疼痛：表现为感到头部紧压感、头部沉重感，颈项僵硬、四肢肌肉疼痛；（3）睡眠障碍：表现为由于长期压力，大脑皮质的内抑制下降，神经易于兴奋，因而引起睡眠障碍症状。
44、神经衰弱的三大类食疗方肝火上升型症状： 心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。
45、食疗方：此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
46、2、气血两虚型症状： 心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。
47、食疗方：此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
48、3、心肾不交型症状： 心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。
49、食疗方：此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
50、治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。
51、另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助钝雏在临床上遇到很多生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复的年轻人，对于这些年轻人，他们的精神总是没有别人好，也容易产生精神衰弱。
52、所以，面对上班族的精神衰弱，提醒大家，不仅要从工作角度考虑，也应该审视一下自己的生活态度、生活习惯等等。
53、临床表现1.易兴奋、易激惹。
54、2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。
55、3.头痛、部位不固定。
56、4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
57、5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。
58、6.继发性疑病观念。
59、诊断鉴别依据1.存在导致脑功能活动过度紧张的社会心理因素。
60、2.具有易感素质或性格特点。
61、3.临床症状以易兴奋，脑力易疲乏，头痛，睡眠障碍，继发焦虑等。
62、4.病程至少3个月，具有反复波动或迁延的特点，病情每次波动多与精神因素有关。
63、5.全面体格检查，包括神经精神检查或其他必要的各项检查，确能排除其他躯体疾病或早期精神病者。
64、治疗原则1.心理疗法为主。
65、2.辅以药物治疗。
66、3.辅以物理或其他疗法。
67、用药原则1.神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。
68、2.心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。
69、3.药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。
70、4.可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。
71、5.为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。
相信通过脑神经衰弱这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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